Главная Контакты

Навигация

Календарь

«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 


Выдача свидетельств

Материалы на сайте публикуются БЕСПЛАТНО, выдача свидетельств ПЛАТНО(2000 тенге).
Акция: Если ваша публикация наберет 100 лайков(учитываются все кнопки), то свидетельство будет выдано бесплатно!
Парфюм от топ модель Каролины

Новинки кино

Требования к публикациям

Поменялась форма для получения свидетельства просьба всем заново скачать, заполнить и отправить нам на почту.
Неполные материалы не будут опубликованы.
В материале обязательно укажите класс и предмет.
Материалы состоящие только из вложенного файла будут долго проходить модерацию.
Правильно заполняйте форму для получения свидетельства. Не правильно заполненные формы оставляются на дополнительную проверку и будут занимать много времени. Не забывайте указывать в форме ссылку на Вашу публикацию и e-mail.
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | алфавиту


Основы техники бега

ЗКО, Бокейординский район, КГУ СОШ имени М.Маметовой Учитель физической культуры Байбеков Жаксылык Еркинович Основы техники бега Все виды бега имеют общие основы техники. В беге, как и в ходьбе, цикл движений включает два шага ( двойной шаг). Время переноса ноги в беге дольше, чем время опоры, поэтому двойной опоры в беге не бывает, а имеется безопорное продвижение – полет. В двойном шаге имеются два периода опоры (на одной ноге) и два периода полета. Размах и быстрота движений в беге