Проведения открытого мероприятия по баскетболу с группой девушек 9-11 класс
Время: 45 мин
Инвентарь: мячи баскетбольные, скакалки
Учитель физической культуры второй категории Таманская средняя школа: Мустафин Нурлан Уалиханович
Место проведения: Спортзал школы
Цель урока: Развивать умение и навыки при обучении ведения мяча, передачи мяча, броска мяча и тактических действиях с применением в учебной игре баскетбол.
Задача урока: Обучение ведению мяча, передачи мяча, броска мяча в кольцо, тактическим действиям в нападении и в защите
|
№ |
Содержание учебного материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
I
II
III |
Вводно-подготовительная часть 1.Рапорт приветствия 2.Поставновка задачи урока 3.Ходьба по залу
4.Бег по залу
5.ОРУ с мячом: 1) ИП мяч внизу 1 мяч вперёд, 2 ИП, 3 мяч вверх, 4 ИП 2) ИП мяч внизу 1-2-3-4 вращение вокруг головы влево 1-2-3-4 вращение вокруг головы вправо 3) ИП мяч внизу 1-2-3-4 вращение мячом вокруг туловища влево 1-2-3-4 вращение мячом вокруг туловища вправо 4) ИП мяч внизу 1-мяч вверх, 2-наклон вперёд, 3-4 мяч между ног, 5-присесть мяч вперёд, 6-ИП 5)ИП мяч внизу 1-шаг выпад левой ногой 2-ИП 3-шаг выпад правой ногой 4-ИП 6) ИП мяч внизу 1-упор присев, мяч внизу 2-упор лёжа, мяч на полу 3-упор присев, мяч в руки, шаг разворот на 180 4-ИП 7)ИП мяч внизу 1-мяч вверх 2-выпрыгиваем вверх, ловим 3-приземляемся, шаг разворот на 180 4-ИП 8)ИП мяч внизу 1-мяч вверх, ноги врозь 2-ИП 3-мяч вверх, ноги врозь 4-ИП 9) Прыжки на скакалках
Основная часть 1)Ведение мяча на месте правой, левой рукой 2)Ведение шагом правой, левой рукой 3)Ведение змейкой
4)Ведение мяча по прямой 5)Передача в парах с 1 мячом и 2 мячами 6)Передача в движении в парах
7)Передача в движении в тройках (край-центр-край) 8)Передача в тройках в движении (восьмёрка)
9)Передача в кругу 10)Бросок со штрафного 11)Бросок с 3-х очковой линии 12)Броски в колонах, с проходом на 2 шага
13)Ловля мяча от щита в прыжке, последний добрасывает 14)Нападающий-защитник 15)Упражнения в тройках Подбирающий-подстраивающийся-бросающий
16)Тактические действия в защите
17)Тактические действия в нападении
Заключительная часть 1)Поведение итогов урока 2)Домашнее задание 3)Уход из зала |
1 мин. 1 мин. 1 мин.
3 мин.
5 мин. 5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
4-5 раз
6-7 раз
7-8 раз
1 мин.
30 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.
1 мин. 1 мин. 1 мин.
1 мин.
1 мин.
2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин.
2 мин.
2 мин.
2 мин.
4 мин.
4 мин.
3 мин. |
На внутренней стороне стопы На внешней стороне стопы На пятках На носках С захлёстом голени назад С высоким подниманием бедра С крестным шагом Подскоки Многоскоки В защитной стойке баскетболиста Руки выпрямлены, подниматься на носки
Туловище держать прямо
Выполняем шаги развороты
Смотреть вперёд, руки выпрямлять
Шаг выпад шире, руки выпрямлять
Спина прямая, ноги выпрямлены
Руки держать выше
Прыжки на носках
Смотреть вперёд Контролировать мяч рукой Держать мяч возле туловища На быстроту исполнения Контролировать мяч Хлёсткое движение кистями Контролировать мяч
Открываться на свободное место быстрей Передача через крайних Работа ног, работа кисти Бросок в прыжке С выполнением обманных движений Выпрыгивать, руки над головой
Выполнять в быстром темпе Личная защита Зонная защита Быстрый прорыв Позиционное нападение |